Individuelle Ernährungsberatung
Unsere Lebensmittel sollen unsere Heilmittel sein.
Lebensmittel (Definition)
Unter dem Begriff Lebensmittel werden alle Stoffe zusammen-gefasst, die dazu vorgesehen sind, roh, zubereitet, be-oder verarbeitet vom Menschen konsumiert zu werden und so der Ernährung oder dem Genuss dienen. Hierzu gehören auch Lebensmittelzusatzstoffe und Nahrungsergänzungsmittel.
Wie wichtig ist unsere Ernährung für unsere Gesundheit?
Unsere Ernährung spielt eine zentrale Rolle und hat einen unmittelbaren Einfluß wenn es um unsere Gesundheit geht.
Dies belegen auch umfangreiche wissenschaftliche Erkenntnisse. Und zwar sowohl auf unsere körperliche, unsere seelische Gesundheit als auch auf unsere geistige Verfassung.
Es gibt einen neuen Wissenschaftszweig der sich Neuro- Nutrition nennt, also eine Schnittstelle zwischen Neurologie und Ernährungswissenschaft ist.
Es konnte belegt werden, dass der Konsum von sog. Junkfood nicht nur zu körperlichen Leiden wie Fettleibigkeit führt sondern auch z.B. die Gedächtnisleistung verschlechtert.
Welches Essen tut mir gut?
Dafür lohnt ein Blick über den Tellerrand.
Wie entstehen typische Zivilisationskrankheiten?
Was haben verarbeitete Lebensmittel damit zu tun?
Worauf kann / sollte ich achten?
Was kann ich selber tun?
Abnehmen?
Oder eine chronische Erkrankung in den Griff bekommen?
Welche Ernährungsgewohnheiten sollte ich für mich verändern?
Was hat meine Ernährung mit einer intakten Natur und mit Tierwohl zu tun?
Welche Bedeutung hat unser Mikrobiom?
Unser Mikrobiom, die sog. Darmflora, (bestehend aus einer Vielzahl guter und wichtiger Bakterien); ist Dreh- und Angelpunkt unserer Gesundheit, unseres Immunsystems.
Wie kann ich mein Mikrobiom erhalten, aufbauen, unterstützen und damit auch meine Gesundheit?
Welche wichtige Rolle spielt das Mikrobiom für unseren gesamten Stoffwechsel?
Bei Krankheit können wir selbst viel tun.
Ein ganz wichtiger Baustein dabei ist die Ernährung.
Darüber hinaus kann die Naturheilkunde, gezielt eingesetzte Nahrungsergänzungsmittel aber natürlich auch Bewegung, helfen Beschwerden wesentlich zu verbessern oder zu lindern.
Ob es sich um Allergien handelt, Magen-Darm-Erkrankungen, Reizdarmsyndrom, Herz-Kreislauf Erkrankungen, Nieren-Blasen-Beschwerden, Frauenbeschwerden, Diabetes, Autoimmun-erkrankungen, chronische Schmerzen, akute oder chronische Infekte.
Immer gibt es Möglichkeiten ihre Gesundheit zu unterstützen, Krankheitsverläufe zu mindern, ihren allgemeinen Gesundheits-zustand zu verbessern.
In Abhängigkeit ihrer individuellen Krankengeschichte und vor allem ihrem Wunsch und Wille etwas verändern zu wollen, begleite ich Sie gerne auf ihrem Weg, ihren eigen inneren Heiler zu aktivieren.
Ich unterstütze Sie gerne bei ihrem individuellen Gesundungsprozess auf einem Weg zu größerer, ganzheitlicher Gesundheit
